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crazymike
ISSEY MIYAKE三宅一生凝淨女性淡香精 90ml＋身體系列 75ml＋隨機品牌包
世界上最美麗、最純淨的香水：女人肌膚上的水氣味
一生之水- 凝淨 Pure，一生之水的源泉
2016年，三宅一生藉由Pure開啟一生之水故事的第二個篇章，經典香水，從此注入了新活力。
如同水的源頭，稀有珍貴，然後滴水成香。隨著季節不停的流轉，三宅一生用自己的時間重燃對大自然的喜愛，
用嶄新的概念讓活水再次湧現，然後靜靜地流動。
純淨的水在凝結的時間中創造了片刻，在夢想與現實間取得平衡，平靜而富足。
再現，女人肌膚上的澄澈水滴
透明卻深刻，彷彿流動卻又形成包圍靜止水滴，一生之水香氛充滿了對比。
一生之水香氛是由一個全新的關於水的故事所提煉，由Maritima* (海洋)帶著鹹味的海風結合龍涎香所體現。
Maritima*是獨家的IFF成分，如同涼爽清澈的海水被喚起，同時龍涎香以其礦物質和動物香調帶來感官的享受
和寬廣的清新。花香閃耀，彷彿漂浮在寬闊的大海。如水晶般的山谷百合回應橙花的亮度，投身到細膩潔白的踪跡。
接著是更密集的花叢，大馬士革玫瑰精華被提煉時同樣是浸透了清晨的露水，並帶出了華麗繽紛的茉莉花瓣。
海洋繼續穿越，在基調中融入柔和的喀什米爾，同時有著麝香和木質香調的共鳴。
純淨而強大，一生之水凝淨在和一滴水的接觸中抵達了遙遠的海岸。
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ISSEY MIYAKE三宅一生凝淨女性淡香精 90ml＋身體系列 75ml＋隨機品牌包指定好物
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內容來自YAHOO新聞
零碳足跡不稀奇，這間舊金山餐廳讓你零碳「食」跡
編譯：簡佩吟
對許多餐廳來說，融合一些「有機」、「在地」與「時令」要素，就算是有利「環境永續」的食物了。雖然這是個友善環境的好起點，但舊金山即將誕生一間「多年草」餐廳，他們自詡為「環境保護主義實驗室」，更進一步展示透過「吃」也能對抗像氣候變遷這樣的大課題。
「多年草」餐廳嚴篩食材來源，例如牛肉選自採用「碳素栽植」（carbon farming，註一） 的牧場，這類型的牧場利用畜類動物提升土地的碳存量；而麵包也選用多年生穀物Kernza製成，相較起小麥，Kernza能儲存更多的碳。
「多年草」餐廳的創辦人Anthony Myint與妻子已在舊金山成功經營多家餐館，他們表示：「過去幾年，我們就像其他許多人一樣，越來越關心氣候變遷的議題。而現在，我們只是很自然的開始全心聚焦在這項問題上，並當作事業來經營。」
「多年草」希望扮演育成中心的角色，孵育能在食物中實現環境保護主義的各種新想法，並成為其他餐廳的示範：證明改變是實際可行的。Anthony說：「餐飲業普遍認為，光是要達到收支平衡就有得忙了，很難再關心其他重大議題。但我們想要告訴世界，這件事真的是可能的！」
在「多年草」餐廳裡，你可以看到小改變，像是省水型的洗碗機噴嘴，也可以看到大作為，像是兩千平方英呎的魚菜共生溫室（詳見下方影片），餐廳的廚餘可製成溫室的魚飼料，而溫室裡的魚與菜理所當然成為餐桌上的佳餚。
Anthony 認為，與其採取比較激烈的作法，如將肉類食物從菜單中刪除，不如將一般菜單中常見的食物做到最好、最環保。他說：「開一家素食餐廳對我來說能影響的人太少，因為這並非一般人的飲食方式，我們想做的，不是改變太多消費者行為。當然，我們會提供很多素食餐點，但我們更想讓非素食的餐廳老闆認同我們的經營方法行得通。」
Anthony Myint同時也協助創立一家非營利組織—「零碳『食』跡」（Zero Foodprint），該組織幫餐廳評估改善經營的方法，小至協助挑選節能省電冰箱，大至改善食材選擇…等，大小全包。同時，他們也支持餐廳使用厭氧消化反應器處理廚餘，以及能增加熱傳導效率、減少能源消耗及烹煮時間，又不破壞食物原味的乾淨爐具（clean cookstoves），以減少碳足跡。
「多年草」餐廳開幕後，消費者不一定會感受到餐廳在友善環境付出的努力細節，Anthony Myint想讓來造訪的人感覺到這就是家普通的餐廳，他說：「不曉得你們看過「波特蘭物語」（註二）這部電視劇沒有？追求環保也不必像劇中人一樣，只是點個雞肉料理，就必須從是否有機？是否在地？是否友善飼養？一路回答到這隻雞叫甚麼名字？快不快樂？有幾個朋友？…這般戲劇化。」
他們想影響的群體主要是其他餐廳，希望同業能受到「多年草」餐廳實驗的啟發。舉例來說，已經有了屋頂菜園的餐廳可以輕易將其改為魚菜共生溫室。此外，如果有越來越多的餐廳支持採用諸如「碳農法」等先驅技術的農場與牧場，整個產業的生態就會因而改變。
Anthony Myint說：「二十年前，有機栽種與在地食材也不像今天一樣普遍，但只要大家開始願意改變，並支持正確的事物，進步將指日可待！」
註一：碳素栽植或譯為碳農業，該農法可將碳儲存在泥土中，以降低大氣中的溫室效應氣體。這項農法的目的是，在食物栽種過程中減少廢氣排放，同時增加產量。
註二：波特蘭是一個崇尚自由與自然的嬉皮城市，而Portlandia就是一系列以嘲諷這個特質所衍生的各種光怪陸離現象的喜劇影集，文中所舉片段是揶揄追求有機環保飲食到某種「極端」的知名片段。
資料來源：This New Restaurant Is A Lab To Help Find Ways The Food Industry Can Fight Climate Change
(http://www.fastcoexist.com/3038789/fund-this/this-new-restaurant-is-a-lab-to-help-find-ways-the-food-industry-can-fight-climate)
延伸閱讀
■ 自己的食物自己種─古巴夏灣拿的都市農業
■ 三個美國大男生教非洲婦女編織，織出十倍的薪水和四千多萬元營收
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/-180917635.html
內容來自YAHOO新聞
運動傷膝蓋？醫：健走3原則保護骨頭
（優活健康網記者陳思綺／採訪報導）年紀一大，容易造成鈣質流失，骨質疏鬆跟著上門報到，許多民眾認為，想要保護骨頭與關節，就應該少動，然而醫師表示，怕傷關節不運動更糟糕！唯有透過運動前暖身、運動中腳跟先著地、運動後補充鈣質3大原則，才能保骨固關節！
30歲起骨骼開始耗損 運動可增加骨密度
中華民國骨質疏鬆症學會理事長陳芳萍醫師鼓勵民眾養成固定運動的習慣，她指出，不少中老齡民眾因擔心磨損關節而「不敢動」，殊不知不運動除了減損骨密度，同樣也會傷害關節。
人體的骨骼與關節在30～40歲開始進入損耗期，然而透過運動，除了可以啟動骨重塑機制、增加骨密度以外；還能使關節滑膜層受壓分泌組織液，進入軟骨組織提供養分，若長期不運動，恐讓骨骼關節兩敗俱傷。可以從訓練門檻較低的健走，作為入門首選。
健走作為入門首選 遵守3大原則
陳芳萍醫師指出，走路能增加股骨骨密度，且結合有氧與負重特性的健走運動，相較慢跑有更低的衝擊力道，更不易造成關節負擔，能同時維持骨骼關節健康，唯需注意以下3原則，方能達成保骨、固關節的目的。
1）動態暖身比靜態好，強化肌腱韌帶更護關節／暖身其實有分動、靜態，健走前光做靜態暖身還不夠，加做動態暖身更能強化肌腱長度與韌帶組織的彈性。若跳過暖身步驟或只做局部靜態伸展，容易因為肌肉溫度以及伸展不均而無法確實保護骨骼與關節，甚至造成運動傷害。
2）別用跑步方式健走，謹記腳跟著地避傷害／仍有不少民眾採用慢跑方式健走，姿勢明顯錯誤。健走與跑步不同，慢跑時腳尖先著地能幫助減緩碰撞產生的衝擊，但健走則反之，著地時須用腳跟，並依循腳跟－腳掌－腳趾的順序踏步，才能讓腳踝和膝蓋均勻地承受身體重量。
3）運動後喝高鈣牛奶，延緩關節退化／美國研究針對2148名膝關節炎患者進行飲食介入調查，結果顯示日飲1杯牛奶以上之女性，兩年後關節間隙寬度的減少較無牛奶飲用習慣者低0.12mm。另一項國際期刊研究調查也顯示，每天喝牛奶的人，罹患關節炎的機率較平時很少飲用牛奶者降低71％。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/運動傷膝蓋-醫-健走3原則保護骨頭-104300571.html
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